Търсете име на храна:

Мюсли с ядки - калории

g

100 g съдържа 514,82 ккал

По-долу е състава на храната (Мюсли с ядки - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия2154,05 kJ
514,82 kcal
Дебел34,54 g
Въглехидрат29,08 g
Протеин14,94 g
Захар2,38 g
Наситените мазнини3,16 g
Сол16,30 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,53 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол3,84 mg
витамин к, общо8,20 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,50 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,48 mg
влакна, общо15,98 g
влакно, водонеразтворимо8,21 g
въглехидрат, наличен29,08 g
галактоза0,00 g
гликоза0,25 g
еквиваленти на ниацин, общо5,42 mg
енергия, изчислена2154,05 kJ
желязо, общо5,61 mg
захари, общо2,38 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,67 g
йодид (йод)11,78 ug
калий719,78 mg
калций113,82 mg
каротеноиди, общо204,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев224,46 mg
мазнини, общо34,54 g
малтоза0,20 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)11183,06 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)4481,38 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо32,72 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени4,48 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени11,18 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис13,90 g
мастни киселини, общо наситени3,16 g
мастни киселини, общо полиненаситени15,67 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий6,40 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,71 mg
нишесте, общо26,70 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,92 g
протеин, общо14,94 g
рибофлавин0,13 mg
селен, общо10,14 ug
сол16,30 mg
стероли, общо117,58 mg
тиамин (витамин в1)0,46 mg
триптофан198,80 mg
фолат, общо52,40 ug
фосфор505,40 mg
фруктоза0,26 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк3,78 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден