Търсете име на храна: 

Месо, дълбоко пържено, средно - калории

g
порции (125g)

100 g: 290,39 ккал

По-долу е състава на храната (Месо, дълбоко пържено, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия290,39 kcal
1215,14 kJ
% енергия
Дебел18,65 g58 %
Въглехидрат13,63 g19 %
Протеин16,96 g23 %
Захар0,25 g
Наситените мазнини4,37 g
Сол812,17 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,34 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност26,80 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,76 ug
витамин е алфатокоферол2,69 mg
витамин к, общо19,58 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,33 mg
влакна, общо0,64 g
влакно, водонеразтворимо0,48 g
въглехидрат, наличен13,63 g
галактоза0,00 g
гликоза0,04 g
еквиваленти на ниацин, общо6,13 mg
енергия, изчислена1215,14 kJ
желязо, общо1,04 mg
захари, общо0,25 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,04 g
йодид (йод)26,12 ug
калий246,59 mg
калций15,07 mg
каротеноиди, общо70,40 ug
лактоза0,00 g
магнезиев21,01 mg
мазнини, общо18,65 g
малтоза0,16 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2931,56 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1125,16 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)3,36 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)13,39 mg
мастни киселини, общо17,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,98 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис8,80 g
мастни киселини, общо наситени4,37 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,23 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий318,75 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,79 mg
нишесте, общо13,38 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,17 g
протеин, общо16,96 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо18,24 ug
сол812,17 mg
стероли, общо74,49 mg
тиамин (витамин в1)0,27 mg
триптофан203,20 mg
фолат, общо11,81 ug
фосфор145,20 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)69,31 mg
цинк1,55 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.