По-долу е състава на храната (Месо, дълбоко пържено, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 290,39 kcal 1215,14 kJ | % енергия |
Дебел | 18,65 g | 58 % |
Въглехидрат | 13,63 g | 19 % |
Протеин | 16,96 g | 23 % |
Захар | 0,25 g | |
Наситените мазнини | 4,37 g | |
Сол | 812,17 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,34 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 26,80 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,76 ug |
витамин е алфатокоферол | 2,69 mg |
витамин к, общо | 19,58 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,33 mg |
влакна, общо | 0,64 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,48 g |
въглехидрат, наличен | 13,63 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,04 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 6,13 mg |
енергия, изчислена | 1215,14 kJ |
желязо, общо | 1,04 mg |
захари, общо | 0,25 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,04 g |
йодид (йод) | 26,12 ug |
калий | 246,59 mg |
калций | 15,07 mg |
каротеноиди, общо | 70,40 ug |
лактоза | 0,00 g |
магнезиев | 21,01 mg |
мазнини, общо | 18,65 g |
малтоза | 0,16 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 2931,56 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 1125,16 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 3,36 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 13,39 mg |
мастни киселини, общо | 17,64 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 1,15 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 2,98 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,80 g |
мастни киселини, общо наситени | 4,37 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 4,23 g |
мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
натрий | 318,75 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,79 mg |
нишесте, общо | 13,38 g |
органични киселини, общо | 0,00 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,17 g |
протеин, общо | 16,96 g |
рибофлавин | 0,16 mg |
селен, общо | 18,24 ug |
сол | 812,17 mg |
стероли, общо | 74,49 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,27 mg |
триптофан | 203,20 mg |
фолат, общо | 11,81 ug |
фосфор | 145,20 mg |
фруктоза | 0,01 g |
холестерол (gc) | 69,31 mg |
цинк | 1,55 mg |