По-долу е състава на храната (Макарони и рибки, средно риби, нискомаслено мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 98,95 kcal 414,85 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,32 g | 30 % |
| Въглехидрат | 7,92 g | 31 % |
| Протеин | 9,02 g | 40 % |
| Захар | 2,16 g | |
| Наситените мазнини | 1,38 g | |
| Сол | 884,86 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 3,53 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 38,66 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 1,67 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,65 mg |
| витамин к, общо | 1,01 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,67 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,21 mg |
| влакна, общо | 0,38 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,21 g |
| въглехидрат, наличен | 7,92 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,13 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,84 mg |
| енергия, изчислена | 414,85 kJ |
| желязо, общо | 0,64 mg |
| захари, общо | 2,16 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,11 g |
| йодид (йод) | 38,60 ug |
| калий | 197,77 mg |
| калций | 109,22 mg |
| каротеноиди, общо | 84,10 ug |
| лактоза | 1,84 g |
| магнезиев | 17,22 mg |
| мазнини, общо | 3,32 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 230,95 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 52,26 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 52,14 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 79,75 mg |
| мастни киселини, общо | 2,93 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,27 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,97 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,38 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,52 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 347,27 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,15 mg |
| нишесте, общо | 5,76 g |
| органични киселини, общо | 0,09 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,11 g |
| протеин, общо | 9,02 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 11,98 ug |
| сол | 884,86 mg |
| стероли, общо | 5,97 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 122,10 mg |
| фолат, общо | 11,68 ug |
| фосфор | 152,60 mg |
| фруктоза | 0,09 g |
| холестерол (gc) | 51,31 mg |
| цинк | 1,00 mg |