Търсете име на храна: 

Магданоз - калории

g
порции (2g)
с.л

100 g: 27,25 ккал

По-долу е състава на храната (Магданоз - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия27,25 kcal
114,41 kJ
% енергия
Дебел0,20 g0 %
Въглехидрат1,10 g50 %
Протеин1,38 g50 %
Захар0,80 g
Наситените мазнини0,03 g
Сол86,63 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност468,72 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол3,58 mg
витамин к, общо192,50 ug
витамин с (аскорбинова киселина)200,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо8,00 g
влакно, водонеразтворимо2,10 g
въглехидрат, наличен1,10 g
гликоза0,50 g
еквиваленти на ниацин, общо2,64 mg
енергия, изчислена114,41 kJ
желязо, общо2,90 mg
захари, общо0,80 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)6,00 ug
калий770,00 mg
калций135,00 mg
каротеноиди, общо15896,80 ug
лактоза0,00 g
магнезиев44,00 mg
мазнини, общо0,20 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)29,16 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)100,93 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,19 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,03 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий34,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,70 mg
нишесте, общо0,30 g
органични киселини, общо0,07 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,80 g
протеин, общо1,38 g
рибофлавин0,30 mg
селен, общо0,25 ug
сол86,63 mg
стероли, общо28,70 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан56,00 mg
фолат, общо170,00 ug
фосфор70,00 mg
фруктоза0,30 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк1,50 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.