По-долу е състава на храната (Лук супа, френски, gratinated с хляб и сирене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 105,40 kcal 441,39 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,44 g | 55 % |
| Въглехидрат | 7,28 g | 29 % |
| Протеин | 4,19 g | 16 % |
| Захар | 1,59 g | |
| Наситените мазнини | 2,26 g | |
| Сол | 1257,19 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,02 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 23,05 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,16 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,75 mg |
| витамин к, общо | 4,97 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 2,15 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,90 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,43 g |
| въглехидрат, наличен | 7,28 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,48 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,97 mg |
| енергия, изчислена | 441,39 kJ |
| желязо, общо | 0,37 mg |
| захари, общо | 1,59 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,54 g |
| йодид (йод) | 7,76 ug |
| калий | 88,64 mg |
| калций | 110,02 mg |
| каротеноиди, общо | 43,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 10,46 mg |
| мазнини, общо | 6,44 g |
| малтоза | 0,07 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 850,64 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 285,35 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 6,08 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,29 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,86 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,50 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,26 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,11 g |
| натрий | 493,40 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,19 mg |
| нишесте, общо | 5,69 g |
| органични киселини, общо | 0,06 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,22 g |
| протеин, общо | 4,19 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 2,82 ug |
| сол | 1257,19 mg |
| стероли, общо | 24,11 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,02 mg |
| триптофан | 48,50 mg |
| фолат, общо | 12,64 ug |
| фосфор | 77,00 mg |
| фруктоза | 0,45 g |
| холестерол (gc) | 8,10 mg |
| цинк | 0,61 mg |