Търсете име на храна: 

Лук, пържени - калории

g
порции (60g)

100 g: 102,06 ккал

По-долу е състава на храната (Лук, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия102,06 kcal
427,65 kJ
% енергия
Дебел8,29 g78 %
Въглехидрат4,87 g17 %
Протеин1,28 g4 %
Захар4,87 g
Наситените мазнини1,58 g
Сол62,31 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,39 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност32,09 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол1,47 mg
витамин к, общо9,18 ug
витамин с (аскорбинова киселина)6,18 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо1,72 g
влакно, водонеразтворимо0,71 g
въглехидрат, наличен4,87 g
галактоза0,00 g
гликоза1,62 g
еквиваленти на ниацин, общо0,35 mg
енергия, изчислена427,65 kJ
желязо, общо0,52 mg
захари, общо4,87 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза1,72 g
йодид (йод)1,28 ug
калий223,56 mg
калций34,64 mg
каротеноиди, общо31,90 ug
лактоза0,02 g
магнезиев11,32 mg
мазнини, общо8,29 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1650,41 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)611,64 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо7,89 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,61 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,66 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,91 g
мастни киселини, общо наситени1,58 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,29 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий24,45 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,12 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,21 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,51 g
протеин, общо1,28 g
рибофлавин0,02 mg
селен, общо0,52 ug
сол62,31 mg
стероли, общо47,61 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан17,30 mg
фолат, общо9,61 ug
фосфор42,10 mg
фруктоза1,52 g
холестерол (gc)5,80 mg
цинк0,41 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.