По-долу е състава на храната (Лук пълнени с ориз и свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 134,80 kcal 564,29 kJ | % енергия |
| Дебел | 6,35 g | 43 % |
| Въглехидрат | 13,48 g | 41 % |
| Протеин | 5,24 g | 16 % |
| Захар | 2,58 g | |
| Наситените мазнини | 2,23 g | |
| Сол | 897,62 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,14 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 9,23 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,21 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,38 mg |
| витамин к, общо | 2,51 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,75 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,16 mg |
| влакна, общо | 1,23 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,67 g |
| въглехидрат, наличен | 13,48 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,85 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,34 mg |
| енергия, изчислена | 564,29 kJ |
| желязо, общо | 0,69 mg |
| захари, общо | 2,58 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,94 g |
| йодид (йод) | 23,56 ug |
| калий | 183,31 mg |
| калций | 22,49 mg |
| каротеноиди, общо | 16,10 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 14,18 mg |
| мазнини, общо | 6,35 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 591,13 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 147,19 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,92 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,60 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,84 g |
| мастни киселини, общо наситени | 2,23 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,78 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 352,28 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,29 mg |
| нишесте, общо | 10,89 g |
| органични киселини, общо | 0,11 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,29 g |
| протеин, общо | 5,24 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 6,66 ug |
| сол | 897,62 mg |
| стероли, общо | 17,75 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
| триптофан | 69,20 mg |
| фолат, общо | 7,62 ug |
| фосфор | 65,20 mg |
| фруктоза | 0,80 g |
| холестерол (gc) | 13,99 mg |
| цинк | 1,16 mg |