Търсете име на храна:

Лук пълнени с ориз и свинско говеждо месо - калории

g

100 g съдържа 134,80 ккал

По-долу е състава на храната (Лук пълнени с ориз и свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия564,29 kJ
134,80 kcal
Дебел6,35 g
Въглехидрат13,48 g
Протеин5,24 g
Захар2,58 g
Наситените мазнини2,23 g
Сол897,62 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,14 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9,23 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,21 ug
витамин е алфатокоферол0,38 mg
витамин к, общо2,51 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,75 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,16 mg
влакна, общо1,23 g
влакно, водонеразтворимо0,67 g
въглехидрат, наличен13,48 g
галактоза0,00 g
гликоза0,85 g
еквиваленти на ниацин, общо2,34 mg
енергия, изчислена564,29 kJ
желязо, общо0,69 mg
захари, общо2,58 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,94 g
йодид (йод)23,56 ug
калий183,31 mg
калций22,49 mg
каротеноиди, общо16,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,18 mg
мазнини, общо6,35 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)591,13 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)147,19 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо5,92 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,15 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,60 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,84 g
мастни киселини, общо наситени2,23 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий352,28 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,29 mg
нишесте, общо10,89 g
органични киселини, общо0,11 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,29 g
протеин, общо5,24 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо6,66 ug
сол897,62 mg
стероли, общо17,75 mg
тиамин (витамин в1)0,05 mg
триптофан69,20 mg
фолат, общо7,62 ug
фосфор65,20 mg
фруктоза0,80 g
холестерол (gc)13,99 mg
цинк1,16 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден