По-долу е състава на храната (Лимонена вафла, естествено без глутен, средна - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 511,23 kcal 2139,02 kJ | % енергия |
| Дебел | 27,44 g | 49 % |
| Въглехидрат | 63,96 g | 51 % |
| Протеин | 1,74 g | 1 % |
| Захар | 23,64 g | |
| Наситените мазнини | 5,09 g | |
| Сол | 692,91 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 2,98 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 4,11 mg |
| витамин к, общо | 29,09 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,03 mg |
| влакна, общо | 0,84 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,13 g |
| въглехидрат, наличен | 63,96 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 5,09 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,77 mg |
| енергия, изчислена | 2139,02 kJ |
| желязо, общо | 0,40 mg |
| захари, общо | 23,64 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 18,32 g |
| йодид (йод) | 6,35 ug |
| калий | 39,33 mg |
| калций | 5,54 mg |
| каротеноиди, общо | 469,70 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 8,02 mg |
| мазнини, общо | 27,44 g |
| малтоза | 0,02 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 5118,84 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 2078,58 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 26,42 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 2,08 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 5,12 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 14,12 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,09 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 7,21 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 271,94 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,84 mg |
| нишесте, общо | 40,32 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,13 g |
| протеин, общо | 1,74 g |
| рибофлавин | 0,02 mg |
| селен, общо | 2,75 ug |
| сол | 692,91 mg |
| стероли, общо | 123,20 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,02 mg |
| триптофан | 0,50 mg |
| фолат, общо | 6,86 ug |
| фосфор | 33,50 mg |
| фруктоза | 0,02 g |
| холестерол (gc) | 0,95 mg |
| цинк | 0,15 mg |