Търсете име на храна:

Леща, зелено / кафяво, изсушено - калории

100 g съдържа 311,66 ккал

По-долу е състава на храната (Леща, зелено / кафяво, изсушено - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия	1304,29 kJ 311,66 kcal
Дебел	1,13 g
Въглехидрат	45,70 g
Протеин	24,38 g
Захар	1,20 g
Наситените мазнини	0,20 g
Сол	30,58 mg

Всички хранителни фактори	Количество
алкохол	0,00 g
витамин d	0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност	1,91 ug
витамин в-12 (кобаламин)	0,00 ug
витамин е алфатокоферол	0,49 mg
витамин к, общо	22,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)	0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)	0,56 mg
влакна, общо	8,90 g
влакно, водонеразтворимо	6,90 g
въглехидрат, наличен	45,70 g
гликоза	0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо	6,38 mg
енергия, изчислена	1304,29 kJ
желязо, общо	11,10 mg
захари, общо	1,20 g
захарни алкохоли	0,00 g
захароза	1,10 g
калий	940,00 mg
калций	71,00 mg
каротеноиди, общо	23,00 ug
лактоза	0,00 g
магнезиев	110,00 mg
мазнини, общо	1,13 g
малтоза	0,00 g
мастни киселини, общо	0,90 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис	0,20 g
мастни киселини, общо наситени	0,20 g
мастни киселини, общо полиненаситени	0,50 g
мастни киселини, общо транс	0,00 g
натрий	12,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)	2,20 mg
нишесте, общо	44,50 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими	2,00 g
протеин, общо	24,38 g
рибофлавин	0,27 mg
селен, общо	11,00 ug
сол	30,58 mg
стероли, общо	205,20 mg
тиамин (витамин в1)	0,41 mg
триптофан	250,00 mg
фолат, общо	110,00 ug
фосфор	350,00 mg
фруктоза	0,10 g
холестерол (gc)	0,00 mg
цинк	3,90 mg

Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.