По-долу е състава на храната (Леща пати, леща топка, съдържа яйце - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 74,09 kcal 310,37 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,28 g | 27 % |
| Въглехидрат | 8,39 g | 48 % |
| Протеин | 4,23 g | 24 % |
| Захар | 0,76 g | |
| Наситените мазнини | 0,23 g | |
| Сол | 289,99 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,07 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 8,77 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,07 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,54 mg |
| витамин к, общо | 5,92 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,67 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 1,42 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,08 g |
| въглехидрат, наличен | 8,39 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,07 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,01 mg |
| енергия, изчислена | 310,37 kJ |
| желязо, общо | 1,80 mg |
| захари, общо | 0,76 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,64 g |
| йодид (йод) | 8,40 ug |
| калий | 157,40 mg |
| калций | 17,21 mg |
| каротеноиди, общо | 41,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,97 mg |
| мазнини, общо | 2,28 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 475,36 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 172,32 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 3,61 mg |
| мастни киселини, общо | 2,12 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,48 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,15 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,74 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 113,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,35 mg |
| нишесте, общо | 7,63 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,32 g |
| протеин, общо | 4,23 g |
| рибофлавин | 0,05 mg |
| селен, общо | 2,87 ug |
| сол | 289,99 mg |
| стероли, общо | 42,74 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 46,30 mg |
| фолат, общо | 15,02 ug |
| фосфор | 63,00 mg |
| фруктоза | 0,06 g |
| холестерол (gc) | 12,30 mg |
| цинк | 0,66 mg |