Търсете име на храна:

Лазаня, свинско брашно, сметана - калории

g

100 g съдържа 147,94 ккал

По-долу е състава на храната (Лазаня, свинско брашно, сметана - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия619,65 kJ
147,94 kcal
Дебел6,82 g
Въглехидрат12,10 g
Протеин8,95 g
Захар3,18 g
Наситените мазнини2,64 g
Сол669,60 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,52 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност16,23 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,34 ug
витамин е алфатокоферол0,38 mg
витамин к, общо3,01 ug
витамин с (аскорбинова киселина)3,37 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,19 mg
влакна, общо0,93 g
влакно, водонеразтворимо0,32 g
въглехидрат, наличен12,10 g
галактоза0,00 g
гликоза0,34 g
еквиваленти на ниацин, общо4,27 mg
енергия, изчислена619,65 kJ
желязо, общо0,82 mg
захари, общо3,18 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,25 g
йодид (йод)7,38 ug
калий249,94 mg
калций51,02 mg
каротеноиди, общо2169,60 ug
лактоза1,70 g
магнезиев17,86 mg
мазнини, общо6,82 g
малтоза0,02 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)717,10 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)74,94 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)5,85 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)4,71 mg
мастни киселини, общо6,50 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,10 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,77 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,78 g
мастни киселини, общо наситени2,64 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,89 g
мастни киселини, общо транс0,09 g
натрий262,79 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)2,40 mg
нишесте, общо8,92 g
органични киселини, общо0,15 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,18 g
протеин, общо8,95 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо8,15 ug
сол669,60 mg
стероли, общо10,37 mg
тиамин (витамин в1)0,34 mg
триптофан116,30 mg
фолат, общо6,89 ug
фосфор117,00 mg
фруктоза0,48 g
холестерол (gc)20,10 mg
цинк1,27 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден