По-долу е състава на храната (Лазаня, соево зеленчуково лазаня - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 127,63 kcal 534,90 kJ | % енергия |
| Дебел | 5,19 g | 38 % |
| Въглехидрат | 13,44 g | 44 % |
| Протеин | 5,68 g | 17 % |
| Захар | 4,22 g | |
| Наситените мазнини | 1,87 g | |
| Сол | 511,58 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,50 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 130,24 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,24 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,79 mg |
| витамин к, общо | 8,49 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 8,15 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 1,73 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,92 g |
| въглехидрат, наличен | 13,44 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,68 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,69 mg |
| енергия, изчислена | 534,90 kJ |
| желязо, общо | 1,01 mg |
| захари, общо | 4,22 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,48 g |
| йодид (йод) | 11,04 ug |
| калий | 305,15 mg |
| калций | 124,84 mg |
| каротеноиди, общо | 3560,20 ug |
| лактоза | 1,67 g |
| магнезиев | 24,82 mg |
| мазнини, общо | 5,19 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 737,59 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 233,76 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 4,87 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,74 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,91 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,87 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,99 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,06 g |
| натрий | 200,78 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,52 mg |
| нишесте, общо | 9,22 g |
| органични киселини, общо | 0,31 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,54 g |
| протеин, общо | 5,68 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 3,70 ug |
| сол | 511,58 mg |
| стероли, общо | 25,15 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 79,50 mg |
| фолат, общо | 20,81 ug |
| фосфор | 125,40 mg |
| фруктоза | 0,82 g |
| холестерол (gc) | 6,96 mg |
| цинк | 0,83 mg |