По-долу е състава на храната (Лазаня, гъба фета сирене лазаня - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 138,15 kcal 578,90 kJ | % енергия |
| Дебел | 5,76 g | 38 % |
| Въглехидрат | 13,94 g | 44 % |
| Протеин | 5,95 g | 17 % |
| Захар | 3,65 g | |
| Наситените мазнини | 3,45 g | |
| Сол | 1083,09 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 3,45 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 74,55 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,24 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,45 mg |
| витамин к, общо | 4,39 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 7,61 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 2,03 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,46 g |
| въглехидрат, наличен | 13,94 g |
| галактоза | 0,18 g |
| гликоза | 1,04 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,92 mg |
| енергия, изчислена | 578,90 kJ |
| желязо, общо | 0,88 mg |
| захари, общо | 3,65 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,31 g |
| йодид (йод) | 20,85 ug |
| калий | 304,56 mg |
| калций | 100,72 mg |
| каротеноиди, общо | 6022,40 ug |
| лактоза | 0,27 g |
| магнезиев | 18,56 mg |
| мазнини, общо | 5,76 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 233,69 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 35,04 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,24 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,25 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,28 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,45 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,33 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,18 g |
| натрий | 425,08 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,66 mg |
| нишесте, общо | 10,29 g |
| органични киселини, общо | 0,97 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,31 g |
| протеин, общо | 5,95 g |
| рибофлавин | 0,14 mg |
| селен, общо | 9,36 ug |
| сол | 1083,09 mg |
| стероли, общо | 11,65 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,07 mg |
| триптофан | 92,30 mg |
| фолат, общо | 16,96 ug |
| фосфор | 121,90 mg |
| фруктоза | 1,26 g |
| холестерол (gc) | 13,20 mg |
| цинк | 1,14 mg |