По-долу е състава на храната (Лазаня, елени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 143,64 kcal 601,77 kJ | % енергия |
Дебел | 7,06 g | 47 % |
Въглехидрат | 10,50 g | 30 % |
Протеин | 8,97 g | 24 % |
Захар | 3,48 g | |
Наситените мазнини | 3,29 g | |
Сол | 715,70 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,56 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 44,12 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 1,14 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,78 mg |
витамин к, общо | 4,96 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 3,98 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
влакна, общо | 0,92 g |
влакно, водонеразтворимо | 0,32 g |
въглехидрат, наличен | 10,50 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,44 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 2,89 mg |
енергия, изчислена | 601,77 kJ |
желязо, общо | 1,53 mg |
захари, общо | 3,48 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,20 g |
йодид (йод) | 20,21 ug |
калий | 234,43 mg |
калций | 157,23 mg |
каротеноиди, общо | 2130,70 ug |
лактоза | 1,86 g |
магнезиев | 19,48 mg |
мазнини, общо | 7,06 g |
малтоза | 0,02 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 636,77 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 203,07 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 2,29 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 6,68 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,21 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,66 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,33 g |
мастни киселини, общо наситени | 3,29 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 0,90 g |
мастни киселини, общо транс | 0,14 g |
натрий | 280,89 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,13 mg |
нишесте, общо | 7,03 g |
органични киселини, общо | 0,18 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,19 g |
протеин, общо | 8,97 g |
рибофлавин | 0,14 mg |
селен, общо | 8,97 ug |
сол | 715,70 mg |
стероли, общо | 19,26 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,05 mg |
триптофан | 128,90 mg |
фолат, общо | 9,06 ug |
фосфор | 168,00 mg |
фруктоза | 0,57 g |
холестерол (gc) | 20,96 mg |
цинк | 1,55 mg |