По-долу е състава на храната (Кварк, ароматизиран, без мазнини, изкуствено подсладен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 60,71 kcal 254,26 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,35 g | 0 % |
| Въглехидрат | 4,87 g | 33 % |
| Протеин | 8,42 g | 67 % |
| Захар | 3,05 g | |
| Наситените мазнини | 0,10 g | |
| Сол | 184,00 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,03 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 1,32 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,43 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,11 mg |
| витамин к, общо | 1,03 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 4,73 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 0,32 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,22 g |
| въглехидрат, наличен | 4,87 g |
| галактоза | 0,14 g |
| гликоза | 0,41 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,05 mg |
| енергия, изчислена | 254,26 kJ |
| желязо, общо | 0,12 mg |
| захари, общо | 3,05 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,09 g |
| йодид (йод) | 12,89 ug |
| калий | 149,80 mg |
| калций | 92,96 mg |
| каротеноиди, общо | 17,70 ug |
| лактоза | 2,13 g |
| магнезиев | 10,82 mg |
| мазнини, общо | 0,35 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 11,28 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 7,30 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,16 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,04 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,10 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 72,21 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,12 mg |
| нишесте, общо | 1,82 g |
| органични киселини, общо | 0,99 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,10 g |
| протеин, общо | 8,42 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 2,89 ug |
| сол | 184,00 mg |
| стероли, общо | 1,96 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 115,60 mg |
| фолат, общо | 13,22 ug |
| фосфор | 135,30 mg |
| фруктоза | 0,28 g |
| холестерол (gc) | 4,50 mg |
| цинк | 0,44 mg |