Търсете име на храна:

Круша, с кожа - калории

g

100 g съдържа 38,00 ккал

По-долу е състава на храната (Круша, с кожа - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия159,20 kJ
38,00 kcal
Дебел0,08 g
Въглехидрат7,04 g
Протеин0,27 g
Захар7,04 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол3,05 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,44 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо1,76 ug
витамин с (аскорбинова киселина)5,28 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,02 mg
влакна, общо3,43 g
влакно, водонеразтворимо1,85 g
въглехидрат, наличен7,04 g
гликоза2,02 g
еквиваленти на ниацин, общо0,31 mg
енергия, изчислена159,20 kJ
желязо, общо0,18 mg
захари, общо7,04 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,79 g
йодид (йод)0,88 ug
калий132,00 mg
калций9,68 mg
каротеноиди, общо116,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев6,16 mg
мазнини, общо0,08 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)33,16 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)7,54 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,06 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,01 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,04 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,20 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,26 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,35 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,62 g
протеин, общо0,27 g
рибофлавин0,03 mg
селен, общо0,88 ug
сол3,05 mg
стероли, общо10,56 mg
тиамин (витамин в1)0,01 mg
триптофан2,60 mg
фолат, общо1,76 ug
фосфор11,40 mg
фруктоза4,22 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,09 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден