Търсете име на храна:

Кренвирши, светлина, пържени без мазнини - калории

g

100 g съдържа 188,81 ккал

По-долу е състава на храната (Кренвирши, светлина, пържени без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия790,99 kJ
188,81 kcal
Дебел10,85 g
Въглехидрат6,13 g
Протеин13,88 g
Захар1,27 g
Наситените мазнини3,69 g
Сол2199,35 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,34 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност13,74 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,44 ug
витамин е алфатокоферол0,37 mg
витамин к, общо15,84 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,29 mg
влакна, общо0,08 g
влакно, водонеразтворимо0,04 g
въглехидрат, наличен6,13 g
галактоза0,00 g
гликоза1,24 g
еквиваленти на ниацин, общо6,79 mg
енергия, изчислена790,99 kJ
желязо, общо0,80 mg
захари, общо1,27 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,01 g
йодид (йод)6,99 ug
калий186,76 mg
калций20,09 mg
каротеноиди, общо1,70 ug
лактоза0,01 g
магнезиев16,68 mg
мазнини, общо10,85 g
малтоза0,01 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1314,87 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)104,87 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)4,68 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)9,14 mg
мастни киселини, общо10,28 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,14 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,39 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис4,85 g
мастни киселини, общо наситени3,69 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,56 g
мастни киселини, общо транс0,05 g
натрий863,17 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,86 mg
нишесте, общо4,86 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,04 g
протеин, общо13,88 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо11,27 ug
сол2199,35 mg
стероли, общо0,76 mg
тиамин (витамин в1)0,37 mg
триптофан178,10 mg
фолат, общо4,72 ug
фосфор125,70 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)50,19 mg
цинк1,37 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден