По-долу е състава на храната (Кренвирши, светлина, пържени без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 188,81 kcal 790,99 kJ | % енергия |
| Дебел | 10,85 g | 54 % |
| Въглехидрат | 6,13 g | 14 % |
| Протеин | 13,88 g | 31 % |
| Захар | 1,27 g | |
| Наситените мазнини | 3,69 g | |
| Сол | 2199,35 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,34 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 13,74 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,44 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,37 mg |
| витамин к, общо | 15,84 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,29 mg |
| влакна, общо | 0,08 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,04 g |
| въглехидрат, наличен | 6,13 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,24 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 6,79 mg |
| енергия, изчислена | 790,99 kJ |
| желязо, общо | 0,80 mg |
| захари, общо | 1,27 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,01 g |
| йодид (йод) | 6,99 ug |
| калий | 186,76 mg |
| калций | 20,09 mg |
| каротеноиди, общо | 1,70 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 16,68 mg |
| мазнини, общо | 10,85 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1314,87 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 104,87 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 4,68 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 9,14 mg |
| мастни киселини, общо | 10,28 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,14 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,39 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,85 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,56 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,05 g |
| натрий | 863,17 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,86 mg |
| нишесте, общо | 4,86 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,04 g |
| протеин, общо | 13,88 g |
| рибофлавин | 0,15 mg |
| селен, общо | 11,27 ug |
| сол | 2199,35 mg |
| стероли, общо | 0,76 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,37 mg |
| триптофан | 178,10 mg |
| фолат, общо | 4,72 ug |
| фосфор | 125,70 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 50,19 mg |
| цинк | 1,37 mg |