По-долу е състава на храната (Кренвирш, лек, варен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 156,79 kcal 656,52 kJ | % енергия |
| Дебел | 9,00 g | 56 % |
| Въглехидрат | 5,09 g | 14 % |
| Протеин | 11,52 g | 30 % |
| Захар | 1,05 g | |
| Наситените мазнини | 3,07 g | |
| Сол | 1825,46 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,29 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 11,41 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,36 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 13,14 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 0,07 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,03 g |
| въглехидрат, наличен | 5,09 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 1,03 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 5,63 mg |
| енергия, изчислена | 656,52 kJ |
| желязо, общо | 0,67 mg |
| захари, общо | 1,05 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,01 g |
| йодид (йод) | 5,81 ug |
| калий | 155,01 mg |
| калций | 16,68 mg |
| каротеноиди, общо | 1,40 ug |
| лактоза | 0,01 g |
| магнезиев | 13,85 mg |
| мазнини, общо | 9,00 g |
| малтоза | 0,01 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1091,34 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 87,04 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 3,89 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 7,59 mg |
| мастни киселини, общо | 8,53 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,11 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,15 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,02 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,07 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,30 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 716,43 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 3,20 mg |
| нишесте, общо | 4,03 g |
| органични киселини, общо | 0,00 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,03 g |
| протеин, общо | 11,52 g |
| рибофлавин | 0,12 mg |
| селен, общо | 9,35 ug |
| сол | 1825,46 mg |
| стероли, общо | 0,63 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,31 mg |
| триптофан | 147,80 mg |
| фолат, общо | 3,92 ug |
| фосфор | 104,30 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 41,66 mg |
| цинк | 1,14 mg |