По-долу е състава на храната (Корен зеленчук, среден, светло оцветен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 46,61 kcal 195,69 kJ | % енергия |
| Дебел | 0,24 g | 0 % |
| Въглехидрат | 8,89 g | 89 % |
| Протеин | 1,30 g | 11 % |
| Захар | 2,21 g | |
| Наситените мазнини | 0,02 g | |
| Сол | 6,31 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 0,27 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,02 mg |
| витамин к, общо | 1,44 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 24,10 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 1,33 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,03 g |
| въглехидрат, наличен | 8,89 g |
| гликоза | 1,33 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,11 mg |
| енергия, изчислена | 195,69 kJ |
| желязо, общо | 0,44 mg |
| захари, общо | 2,21 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,15 g |
| йодид (йод) | 0,93 ug |
| калий | 367,50 mg |
| калций | 19,88 mg |
| каротеноиди, общо | 28,90 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 17,20 mg |
| мазнини, общо | 0,24 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 24,42 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 35,76 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 0,09 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,01 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 2,47 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,86 mg |
| нишесте, общо | 6,68 g |
| органични киселини, общо | 0,25 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,47 g |
| протеин, общо | 1,30 g |
| рибофлавин | 0,04 mg |
| селен, общо | 0,42 ug |
| сол | 6,31 mg |
| стероли, общо | 8,81 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 15,10 mg |
| фолат, общо | 34,89 ug |
| фосфор | 39,10 mg |
| фруктоза | 0,73 g |
| холестерол (gc) | 0,13 mg |
| цинк | 0,23 mg |