По-долу е състава на храната (Кисело мляко с кварк, ароматизирано, luonto +, 1,2% мазнина, ab, 0,5 ug vit d, без лактоза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 75,76 kcal 317,44 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,23 g | 13 % |
| Въглехидрат | 9,06 g | 52 % |
| Протеин | 6,23 g | 35 % |
| Захар | 8,32 g | |
| Наситените мазнини | 0,69 g | |
| Сол | 189,70 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,50 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 9,68 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,39 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,19 mg |
| витамин к, общо | 1,27 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 19,90 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,25 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,15 g |
| въглехидрат, наличен | 9,06 g |
| галактоза | 1,42 g |
| гликоза | 3,11 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,53 mg |
| енергия, изчислена | 317,44 kJ |
| желязо, общо | 0,20 mg |
| захари, общо | 8,32 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,72 g |
| йодид (йод) | 11,96 ug |
| калий | 212,59 mg |
| калций | 98,91 mg |
| каротеноиди, общо | 45,30 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 13,80 mg |
| мазнини, общо | 1,23 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 29,59 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 12,92 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,00 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,03 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,23 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,69 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
| натрий | 74,45 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,25 mg |
| нишесте, общо | 0,73 g |
| органични киселини, общо | 0,89 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,09 g |
| протеин, общо | 6,23 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 2,56 ug |
| сол | 189,70 mg |
| стероли, общо | 4,38 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 89,00 mg |
| фолат, общо | 15,45 ug |
| фосфор | 107,70 mg |
| фруктоза | 2,08 g |
| холестерол (gc) | 5,34 mg |
| цинк | 0,40 mg |