По-долу е състава на храната (Кисело мляко, обикновена, органична, 3% мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 62,62 kcal 262,69 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,00 g | 46 % |
| Въглехидрат | 4,77 g | 27 % |
| Протеин | 4,00 g | 27 % |
| Захар | 4,77 g | |
| Наситените мазнини | 1,91 g | |
| Сол | 133,15 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,03 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 24,49 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,39 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,06 mg |
| витамин к, общо | 0,71 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,99 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,05 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 4,77 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,00 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,83 mg |
| енергия, изчислена | 262,69 kJ |
| желязо, общо | 0,06 mg |
| захари, общо | 4,77 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,00 g |
| йодид (йод) | 14,04 ug |
| калий | 184,80 mg |
| калций | 143,26 mg |
| каротеноиди, общо | 13,50 ug |
| лактоза | 4,77 g |
| магнезиев | 11,11 mg |
| мазнини, общо | 3,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 38,50 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 10,02 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 2,68 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,62 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,91 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,08 g |
| натрий | 52,26 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 0,00 g |
| органични киселини, общо | 0,20 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 4,00 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 2,83 ug |
| сол | 133,15 mg |
| стероли, общо | 0,09 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 52,30 mg |
| фолат, общо | 5,68 ug |
| фосфор | 88,80 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 9,79 mg |
| цинк | 0,43 mg |