Търсете име на храна: 

Кисело мляко, обикновена, 2,5% мазнина - калории

g
порции (200g)
дл
ч.л
с.л

100 g: 54,25 ккал

По-долу е състава на храната (Кисело мляко, обикновена, 2,5% мазнина - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия227,70 kJ
54,25 kcal
Дебел2,50 g
Въглехидрат4,80 g
Протеин3,00 g
Захар4,80 g
Наситените мазнини1,64 g
Сол108,29 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,04 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност22,25 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,40 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо0,57 ug
витамин с (аскорбинова киселина)1,04 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,05 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен4,80 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,84 mg
енергия, изчислена227,70 kJ
желязо, общо0,06 mg
захари, общо4,80 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)15,00 ug
калий155,00 mg
калций122,00 mg
каротеноиди, общо12,00 ug
лактоза4,80 g
магнезиев11,00 mg
мазнини, общо2,50 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)32,98 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)8,43 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,29 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,54 g
мастни киселини, общо наситени1,64 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,05 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий42,50 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,10 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо3,00 g
рибофлавин0,19 mg
селен, общо2,82 ug
сол108,29 mg
стероли, общо0,05 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан44,30 mg
фолат, общо5,12 ug
фосфор90,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)8,70 mg
цинк0,43 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.