По-долу е състава на храната (Картофи, пържени - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 135,04 kcal 565,46 kJ | % енергия |
Дебел | 5,43 g | 36 % |
Въглехидрат | 18,14 g | 58 % |
Протеин | 2,22 g | 6 % |
Захар | 0,72 g | |
Наситените мазнини | 1,03 g | |
Сол | 613,59 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,25 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 20,98 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
витамин е алфатокоферол | 0,98 mg |
витамин к, общо | 6,67 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 5,00 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
влакна, общо | 1,17 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,17 g |
въглехидрат, наличен | 18,14 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 0,35 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 0,86 mg |
енергия, изчислена | 565,46 kJ |
желязо, общо | 0,80 mg |
захари, общо | 0,72 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,00 g |
йодид (йод) | 15,96 ug |
калий | 398,74 mg |
калций | 8,27 mg |
каротеноиди, общо | 84,90 ug |
лактоза | 0,01 g |
магнезиев | 28,40 mg |
мазнини, общо | 5,43 g |
малтоза | 0,00 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1072,52 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 425,24 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
мастни киселини, общо | 5,13 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,43 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,08 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,50 g |
мастни киселини, общо наситени | 1,03 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,51 g |
мастни киселини, общо транс | 0,03 g |
натрий | 240,81 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,70 mg |
нишесте, общо | 17,43 g |
органични киселини, общо | 0,69 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,47 g |
протеин, общо | 2,22 g |
рибофлавин | 0,03 mg |
селен, общо | 0,76 ug |
сол | 613,59 mg |
стероли, общо | 30,67 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,18 mg |
триптофан | 22,30 mg |
фолат, общо | 19,01 ug |
фосфор | 54,10 mg |
фруктоза | 0,35 g |
холестерол (gc) | 2,72 mg |
цинк | 0,37 mg |