По-долу е състава на храната (Картофи, печени, напълнени с пушена шунка, кремообразно сирене и гъби - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 94,41 kcal 395,28 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,63 g | 33 % |
| Въглехидрат | 11,18 g | 53 % |
| Протеин | 3,26 g | 14 % |
| Захар | 0,80 g | |
| Наситените мазнини | 1,97 g | |
| Сол | 378,43 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,28 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 26,67 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,09 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,14 mg |
| витамин к, общо | 4,09 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 9,34 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,14 mg |
| влакна, общо | 0,90 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,85 g |
| въглехидрат, наличен | 11,18 g |
| галактоза | 0,12 g |
| гликоза | 0,38 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,99 mg |
| енергия, изчислена | 395,28 kJ |
| желязо, общо | 0,72 mg |
| захари, общо | 0,80 g |
| захароза | 0,02 g |
| йодид (йод) | 2,20 ug |
| калий | 422,91 mg |
| калций | 17,15 mg |
| каротеноиди, общо | 230,30 ug |
| лактоза | 0,05 g |
| магнезиев | 20,81 mg |
| мазнини, общо | 3,63 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 105,53 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 42,74 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,38 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,56 mg |
| мастни киселини, общо | 3,03 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,04 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,11 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,85 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,97 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,16 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,04 g |
| натрий | 148,52 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,27 mg |
| нишесте, общо | 10,38 g |
| органични киселини, общо | 0,64 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,30 g |
| протеин, общо | 3,26 g |
| рибофлавин | 0,09 mg |
| селен, общо | 4,75 ug |
| сол | 378,43 mg |
| стероли, общо | 5,60 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,21 mg |
| триптофан | 43,20 mg |
| фолат, общо | 20,40 ug |
| фосфор | 61,20 mg |
| фруктоза | 0,24 g |
| холестерол (gc) | 12,01 mg |
| цинк | 0,33 mg |