По-долу е състава на храната (Карелинова паста, картофен пълнеж, ръж - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 145,55 kcal 609,95 kJ | % енергия |
| Дебел | 3,86 g | 22 % |
| Въглехидрат | 21,89 g | 68 % |
| Протеин | 3,95 g | 10 % |
| Захар | 1,09 g | |
| Наситените мазнини | 0,80 g | |
| Сол | 432,33 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,32 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 23,56 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,13 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,80 mg |
| витамин к, общо | 4,57 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,94 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 2,92 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,48 g |
| въглехидрат, наличен | 21,89 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,23 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,09 mg |
| енергия, изчислена | 609,95 kJ |
| желязо, общо | 1,03 mg |
| захари, общо | 1,09 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,15 g |
| йодид (йод) | 14,90 ug |
| калий | 373,26 mg |
| калций | 22,94 mg |
| каротеноиди, общо | 109,60 ug |
| лактоза | 0,39 g |
| магнезиев | 31,70 mg |
| мазнини, общо | 3,86 g |
| малтоза | 0,12 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 777,49 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 251,84 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 5,07 mg |
| мастни киселини, общо | 3,50 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,26 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,79 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 1,60 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,80 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,05 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 169,67 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,42 mg |
| нишесте, общо | 20,80 g |
| органични киселини, общо | 0,34 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,61 g |
| протеин, общо | 3,95 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 3,42 ug |
| сол | 432,33 mg |
| стероли, общо | 33,61 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,14 mg |
| триптофан | 47,60 mg |
| фолат, общо | 17,81 ug |
| фосфор | 97,70 mg |
| фруктоза | 0,21 g |
| холестерол (gc) | 19,04 mg |
| цинк | 0,77 mg |