По-долу е състава на храната (Карелианска паста, пълна с моркови и ориз, промишлена - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 210,56 kcal 881,08 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,00 g | 31 % |
| Въглехидрат | 30,00 g | 59 % |
| Протеин | 5,00 g | 10 % |
| Захар | 3,10 g | |
| Наситените мазнини | 1,40 g | |
| Сол | 1019,20 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,01 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 129,27 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,18 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,83 mg |
| витамин к, общо | 9,44 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 1,13 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,10 mg |
| влакна, общо | 3,30 g |
| влакно, водонеразтворимо | 3,21 g |
| въглехидрат, наличен | 30,00 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,30 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,70 mg |
| енергия, изчислена | 881,08 kJ |
| желязо, общо | 0,83 mg |
| захари, общо | 3,10 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,52 g |
| йодид (йод) | 16,11 ug |
| калий | 298,79 mg |
| калций | 127,78 mg |
| каротеноиди, общо | 2022,00 ug |
| лактоза | 0,40 g |
| магнезиев | 31,36 mg |
| мазнини, общо | 7,00 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 962,27 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 326,38 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 5,17 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,33 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,97 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,40 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,40 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,31 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,08 g |
| натрий | 400,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,47 mg |
| нишесте, общо | 26,90 g |
| органични киселини, общо | 0,05 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,72 g |
| протеин, общо | 5,00 g |
| рибофлавин | 0,22 mg |
| селен, общо | 3,52 ug |
| сол | 1019,20 mg |
| стероли, общо | 45,02 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,10 mg |
| триптофан | 85,20 mg |
| фолат, общо | 15,97 ug |
| фосфор | 149,10 mg |
| фруктоза | 0,28 g |
| холестерол (gc) | 4,00 mg |
| цинк | 1,07 mg |