Търсете име на храна:

Яйце, пъдпъдъци, сурово - калории

g

100 g съдържа 144,60 ккал

По-долу е състава на храната (Яйце, пъдпъдъци, сурово - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия605,18 kJ
144,60 kcal
Дебел9,24 g
Въглехидрат0,41 g
Протеин12,88 g
Захар0,41 g
Наситените мазнини2,88 g
Сол281,35 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d2,20 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност263,16 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,58 ug
витамин е алфатокоферол1,87 mg
витамин к, общо0,80 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,15 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,41 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо3,57 mg
енергия, изчислена605,18 kJ
желязо, общо1,70 mg
захари, общо0,41 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)42,30 ug
калий130,00 mg
калций57,00 mg
каротеноиди, общо702,70 ug
лактоза0,00 g
магнезиев13,00 mg
мазнини, общо9,24 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1078,65 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)84,64 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)20,12 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)189,99 mg
мастни киселини, общо8,32 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,30 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,20 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,92 g
мастни киселини, общо наситени2,88 g
мастни киселини, общо полиненаситени1,52 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий110,42 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,08 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо12,88 g
рибофлавин0,79 mg
селен, общо33,00 ug
сол281,35 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,13 mg
триптофан209,00 mg
фолат, общо58,31 ug
фосфор210,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)385,00 mg
цинк1,40 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден