По-долу е състава на храната (Ягодов пай, шунка, подсладена с фруктоза - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 254,30 kcal 1064,49 kJ | % енергия |
Дебел | 12,42 g | 45 % |
Въглехидрат | 29,26 g | 48 % |
Протеин | 4,41 g | 7 % |
Захар | 11,57 g | |
Наситените мазнини | 4,73 g | |
Сол | 351,81 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 1,10 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 58,37 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,18 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,97 mg |
витамин к, общо | 14,44 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 16,64 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
влакна, общо | 2,73 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,92 g |
въглехидрат, наличен | 29,26 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,72 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,27 mg |
енергия, изчислена | 1064,49 kJ |
желязо, общо | 0,87 mg |
захари, общо | 11,57 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 0,59 g |
йодид (йод) | 7,06 ug |
калий | 177,15 mg |
калций | 106,80 mg |
каротеноиди, общо | 168,30 ug |
лактоза | 0,04 g |
магнезиев | 18,12 mg |
мазнини, общо | 12,42 g |
малтоза | 0,21 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1435,11 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 521,17 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 9,04 mg |
мастни киселини, общо | 11,51 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,53 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,46 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 4,54 g |
мастни киселини, общо наситени | 4,73 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 2,04 g |
мастни киселини, общо транс | 0,19 g |
натрий | 138,07 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,46 mg |
нишесте, общо | 17,69 g |
органични киселини, общо | 0,81 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,81 g |
протеин, общо | 4,41 g |
рибофлавин | 0,08 mg |
селен, общо | 5,31 ug |
сол | 351,81 mg |
стероли, общо | 58,47 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
триптофан | 54,40 mg |
фолат, общо | 19,01 ug |
фосфор | 125,60 mg |
фруктоза | 9,01 g |
холестерол (gc) | 39,40 mg |
цинк | 0,50 mg |