По-долу е състава на храната (Ягодов пай, кора от къри - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
Енергия | 239,24 kcal 1001,46 kJ | % енергия |
Дебел | 11,49 g | 44 % |
Въглехидрат | 28,27 g | 50 % |
Протеин | 3,71 g | 5 % |
Захар | 11,98 g | |
Наситените мазнини | 5,53 g | |
Сол | 197,99 mg |
Всички хранителни фактори | Количество |
---|---|
алкохол | 0,00 g |
витамин d | 0,66 ug |
витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 120,44 ug |
витамин в-12 (кобаламин) | 0,16 ug |
витамин е алфатокоферол | 1,51 mg |
витамин к, общо | 11,67 ug |
витамин с (аскорбинова киселина) | 17,46 mg |
витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
влакна, общо | 2,69 g |
влакно, водонеразтворимо | 1,87 g |
въглехидрат, наличен | 28,27 g |
галактоза | 0,00 g |
гликоза | 1,81 g |
еквиваленти на ниацин, общо | 1,12 mg |
енергия, изчислена | 1001,46 kJ |
желязо, общо | 0,85 mg |
захари, общо | 11,98 g |
захарни алкохоли | 0,00 g |
захароза | 8,16 g |
йодид (йод) | 7,16 ug |
калий | 176,22 mg |
калций | 31,67 mg |
каротеноиди, общо | 172,60 ug |
лактоза | 0,07 g |
магнезиев | 17,22 mg |
мазнини, общо | 11,49 g |
малтоза | 0,17 g |
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 936,73 mg |
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 224,22 mg |
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 8,07 mg |
мастни киселини, общо | 10,51 g |
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,23 g |
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,96 g |
мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,30 g |
мастни киселини, общо наситени | 5,53 g |
мастни киселини, общо полиненаситени | 1,26 g |
мастни киселини, общо транс | 0,14 g |
натрий | 77,71 mg |
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,43 mg |
нишесте, общо | 16,29 g |
органични киселини, общо | 0,85 g |
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,82 g |
протеин, общо | 3,71 g |
рибофлавин | 0,07 mg |
селен, общо | 4,54 ug |
сол | 197,99 mg |
стероли, общо | 34,04 mg |
тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
триптофан | 46,50 mg |
фолат, общо | 18,97 ug |
фосфор | 65,80 mg |
фруктоза | 1,77 g |
холестерол (gc) | 39,47 mg |
цинк | 0,44 mg |