Търсете име на храна:

Ягодов пай, двойна кора - калории

g

100 g съдържа 363,53 ккал

По-долу е състава на храната (Ягодов пай, двойна кора - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1521,78 kJ
363,53 kcal
Дебел17,52 g
Въглехидрат44,76 g
Протеин5,40 g
Захар20,10 g
Наситените мазнини3,39 g
Сол366,65 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,99 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност86,28 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,21 ug
витамин е алфатокоферол3,42 mg
витамин к, общо19,83 ug
витамин с (аскорбинова киселина)7,36 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,06 mg
влакна, общо2,01 g
влакно, водонеразтворимо1,44 g
въглехидрат, наличен44,76 g
галактоза0,00 g
гликоза0,79 g
еквиваленти на ниацин, общо1,39 mg
енергия, изчислена1521,78 kJ
желязо, общо0,72 mg
захари, общо20,10 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза18,22 g
йодид (йод)9,18 ug
калий124,02 mg
калций111,27 mg
каротеноиди, общо125,60 ug
лактоза0,04 g
магнезиев15,78 mg
мазнини, общо17,52 g
малтоза0,30 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)3489,44 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)1236,08 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)10,53 mg
мастни киселини, общо16,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени1,25 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени3,51 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис8,09 g
мастни киселини, общо наситени3,39 g
мастни киселини, общо полиненаситени4,80 g
мастни киселини, общо транс0,09 g
натрий143,90 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,42 mg
нишесте, общо24,66 g
органични киселини, общо0,36 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,56 g
протеин, общо5,40 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо6,73 ug
сол366,65 mg
стероли, общо96,12 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан66,70 mg
фолат, общо15,08 ug
фосфор137,70 mg
фруктоза0,76 g
холестерол (gc)42,76 mg
цинк0,51 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Arkikoodi
Сайтове и калкулатори за всеки ден