По-долу е състава на храната (Яфта торта, естествено без глутен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 370,70 kcal 1551,87 kJ | % енергия |
| Дебел | 7,82 g | 18 % |
| Въглехидрат | 66,38 g | 75 % |
| Протеин | 6,66 g | 7 % |
| Захар | 45,62 g | |
| Наситените мазнини | 3,22 g | |
| Сол | 526,69 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,18 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 22,57 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,17 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,38 mg |
| витамин к, общо | 1,97 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 4,22 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,11 mg |
| влакна, общо | 2,53 g |
| влакно, водонеразтворимо | 1,80 g |
| въглехидрат, наличен | 66,38 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 2,17 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,88 mg |
| енергия, изчислена | 1551,87 kJ |
| желязо, общо | 1,78 mg |
| захари, общо | 45,62 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 41,47 g |
| йодид (йод) | 8,53 ug |
| калий | 296,76 mg |
| калций | 40,26 mg |
| каротеноиди, общо | 189,80 ug |
| лактоза | 0,07 g |
| магнезиев | 54,64 mg |
| мазнини, общо | 7,82 g |
| малтоза | 1,21 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 818,93 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 146,17 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 8,54 mg |
| мастни киселини, общо | 6,64 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,83 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 2,43 g |
| мастни киселини, общо наситени | 3,22 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,99 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 206,71 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,58 mg |
| нишесте, общо | 15,00 g |
| органични киселини, общо | 0,08 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,99 g |
| протеин, общо | 6,66 g |
| рибофлавин | 0,07 mg |
| селен, общо | 4,78 ug |
| сол | 526,69 mg |
| стероли, общо | 37,48 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,09 mg |
| триптофан | 88,00 mg |
| фолат, общо | 39,06 ug |
| фосфор | 125,60 mg |
| фруктоза | 0,66 g |
| холестерол (gc) | 28,85 mg |
| цинк | 0,78 mg |