По-долу е състава на храната (Ядки, орех - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 664,20 kcal 2779,68 kJ | % енергия |
| Дебел | 65,21 g | 89 % |
| Въглехидрат | 3,20 g | 2 % |
| Протеин | 15,23 g | 9 % |
| Захар | 2,60 g | |
| Наситените мазнини | 6,13 g | |
| Сол | 2,55 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,00 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 1,00 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,70 mg |
| витамин к, общо | 13,00 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 3,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,73 mg |
| влакна, общо | 6,70 g |
| влакно, водонеразтворимо | 5,00 g |
| въглехидрат, наличен | 3,20 g |
| гликоза | 0,20 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 4,04 mg |
| енергия, изчислена | 2779,68 kJ |
| желязо, общо | 3,60 mg |
| захари, общо | 2,60 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 2,20 g |
| йодид (йод) | 5,00 ug |
| калий | 650,00 mg |
| калций | 140,00 mg |
| каротеноиди, общо | 21,00 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 160,00 mg |
| мазнини, общо | 65,21 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 38093,00 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 9080,00 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 62,23 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 9,08 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 38,09 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 8,93 g |
| мастни киселини, общо наситени | 6,13 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 47,17 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,00 g |
| натрий | 1,00 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 1,20 mg |
| нишесте, общо | 0,60 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,20 g |
| протеин, общо | 15,23 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 19,00 ug |
| сол | 2,55 mg |
| стероли, общо | 117,60 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,50 mg |
| триптофан | 170,00 mg |
| фолат, общо | 66,00 ug |
| фосфор | 310,00 mg |
| фруктоза | 0,20 g |
| холестерол (gc) | 0,00 mg |
| цинк | 2,00 mg |