Търсете име на храна:

Ядки, кашу, сол - калории

g

100 g съдържа 574,09 ккал

По-долу е състава на храната (Ядки, кашу, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия2402,55 kJ
574,09 kcal
Дебел46,35 g
Въглехидрат18,80 g
Протеин20,00 g
Захар4,60 g
Наситените мазнини7,79 g
Сол727,71 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,90 mg
витамин к, общо7,00 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,40 mg
влакна, общо3,50 g
влакно, водонеразтворимо1,90 g
въглехидрат, наличен18,80 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,72 mg
енергия, изчислена2402,55 kJ
желязо, общо6,00 mg
захари, общо4,60 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза4,60 g
йодид (йод)10,00 ug
калий565,00 mg
калций45,00 mg
каротеноиди, общо22,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев260,00 mg
мазнини, общо46,35 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)7782,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)62,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо39,43 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,06 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени7,78 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис23,80 g
мастни киселини, общо наситени7,79 g
мастни киселини, общо полиненаситени7,84 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий285,60 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,20 mg
нишесте, общо14,20 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,60 g
протеин, общо20,00 g
рибофлавин0,20 mg
селен, общо11,00 ug
сол727,71 mg
стероли, общо117,60 mg
тиамин (витамин в1)0,20 mg
триптофан450,00 mg
фолат, общо69,20 ug
фосфор490,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк5,60 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден