Търсете име на храна: 

Гуава - калории

g
порции (100g)

100 g: 66,44 ккал

По-долу е състава на храната (Гуава - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия66,44 kcal
278,10 kJ
% енергия
Дебел0,95 g0 %
Въглехидрат9,20 g82 %
Протеин2,55 g18 %
Захар9,20 g
Наситените мазнини0,27 g
Сол5,10 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност31,04 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,73 mg
витамин к, общо2,60 ug
витамин с (аскорбинова киселина)228,30 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,11 mg
влакна, общо5,40 g
въглехидрат, наличен9,20 g
галактоза0,00 g
гликоза1,60 g
еквиваленти на ниацин, общо1,45 mg
енергия, изчислена278,10 kJ
желязо, общо0,26 mg
захари, общо9,20 g
захароза4,40 g
калий417,00 mg
калций18,00 mg
каротеноиди, общо5578,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев22,00 mg
мазнини, общо0,95 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)288,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)112,00 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,76 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,29 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,09 g
мастни киселини, общо наситени0,27 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий2,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,08 mg
нишесте, общо0,00 g
протеин, общо2,55 g
рибофлавин0,04 mg
селен, общо0,60 ug
сол5,10 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан22,00 mg
фолат, общо49,00 ug
фосфор40,00 mg
фруктоза3,20 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,23 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.