Търсете име на храна:

Грис от кайма, пълнозърнест грис, мляко - калории

g

100 g съдържа 78,63 ккал

По-долу е състава на храната (Грис от кайма, пълнозърнест грис, мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия329,94 kJ
78,63 kcal
Дебел1,60 g
Въглехидрат11,40 g
Протеин4,09 g
Захар4,76 g
Наситените мазнини1,05 g
Сол587,23 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,98 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,41 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,35 ug
витамин е алфатокоферол0,05 mg
витамин к, общо0,62 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,70 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,10 mg
влакна, общо0,62 g
влакно, водонеразтворимо0,51 g
въглехидрат, наличен11,40 g
галактоза0,00 g
гликоза0,01 g
еквиваленти на ниацин, общо0,95 mg
енергия, изчислена329,94 kJ
желязо, общо0,19 mg
захари, общо4,76 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,03 g
йодид (йод)26,35 ug
калий191,21 mg
калций121,31 mg
каротеноиди, общо30,80 ug
лактоза4,71 g
магнезиев25,27 mg
мазнини, общо1,60 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)72,86 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)8,06 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,52 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,07 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,36 g
мастни киселини, общо наситени1,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо транс0,02 g
натрий230,47 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,21 mg
нишесте, общо6,64 g
органични киселини, общо0,20 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,11 g
протеин, общо4,09 g
рибофлавин0,16 mg
селен, общо3,57 ug
сол587,23 mg
стероли, общо6,79 mg
тиамин (витамин в1)0,03 mg
триптофан58,10 mg
фолат, общо6,22 ug
фосфор128,00 mg
фруктоза0,01 g
холестерол (gc)6,27 mg
цинк0,81 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден