По-долу е състава на храната (Грис каша, пълнозърнест грис, мляко - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 63,58 kcal 266,12 kJ | % енергия |
| Дебел | 1,63 g | 17 % |
| Въглехидрат | 8,14 g | 60 % |
| Протеин | 3,68 g | 23 % |
| Захар | 5,05 g | |
| Наситените мазнини | 1,11 g | |
| Сол | 626,33 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,05 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 12,16 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,38 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,04 mg |
| витамин к, общо | 0,48 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,75 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,07 mg |
| влакна, общо | 0,29 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,24 g |
| въглехидрат, наличен | 8,14 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,84 mg |
| енергия, изчислена | 266,12 kJ |
| желязо, общо | 0,12 mg |
| захари, общо | 5,05 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,02 g |
| йодид (йод) | 27,80 ug |
| калий | 177,68 mg |
| калций | 127,80 mg |
| каротеноиди, общо | 19,50 ug |
| лактоза | 5,03 g |
| магнезиев | 18,34 mg |
| мазнини, общо | 1,63 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 46,44 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 6,82 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,57 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,01 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,05 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,38 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,11 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,06 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 245,81 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,16 mg |
| нишесте, общо | 3,08 g |
| органични киселини, общо | 0,21 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,05 g |
| протеин, общо | 3,68 g |
| рибофлавин | 0,16 mg |
| селен, общо | 3,29 ug |
| сол | 626,33 mg |
| стероли, общо | 3,15 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,03 mg |
| триптофан | 53,20 mg |
| фолат, общо | 4,65 ug |
| фосфор | 112,90 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 6,70 mg |
| цинк | 0,62 mg |