Търсете име на храна:

Грис, цяла пшеница - калории

g

100 g съдържа 302,82 ккал

По-долу е състава на храната (Грис, цяла пшеница - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1267,73 kJ
302,82 kcal
Дебел1,10 g
Въглехидрат59,40 g
Протеин10,19 g
Захар0,50 g
Наситените мазнини0,15 g
Сол12,74 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,36 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,15 mg
витамин к, общо2,60 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,42 mg
влакна, общо5,50 g
влакно, водонеразтворимо4,50 g
въглехидрат, наличен59,40 g
галактоза0,00 g
гликоза0,10 g
еквиваленти на ниацин, общо3,17 mg
енергия, изчислена1267,73 kJ
желязо, общо1,20 mg
захари, общо0,50 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,30 g
йодид (йод)5,00 ug
калий390,00 mg
калций26,00 mg
каротеноиди, общо197,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев127,00 mg
мазнини, общо1,10 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)461,03 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)26,24 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,74 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,03 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,46 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,10 g
мастни киселини, общо наситени0,15 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,49 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий5,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,00 mg
нишесте, общо58,90 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,00 g
протеин, общо10,19 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо7,74 ug
сол12,74 mg
стероли, общо60,20 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан130,00 mg
фолат, общо42,00 ug
фосфор350,00 mg
фруктоза0,10 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк3,60 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден