По-долу е състава на храната (Грахова яхния, сушен грах - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 77,44 kcal 324,81 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,10 g | 29 % |
| Въглехидрат | 7,21 g | 45 % |
| Протеин | 4,81 g | 26 % |
| Захар | 1,17 g | |
| Наситените мазнини | 0,36 g | |
| Сол | 483,68 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,08 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 31,18 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,00 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,31 mg |
| витамин к, общо | 26,32 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,00 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,04 mg |
| влакна, общо | 4,95 g |
| влакно, водонеразтворимо | 2,48 g |
| въглехидрат, наличен | 7,21 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,01 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 1,22 mg |
| енергия, изчислена | 324,81 kJ |
| желязо, общо | 1,20 mg |
| захари, общо | 1,17 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 1,06 g |
| йодид (йод) | 15,70 ug |
| калий | 227,78 mg |
| калций | 19,70 mg |
| каротеноиди, общо | 1873,10 ug |
| лактоза | 0,00 g |
| магнезиев | 27,44 mg |
| мазнини, общо | 2,10 g |
| малтоза | 0,08 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 437,64 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 148,46 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 1,86 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,44 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,88 g |
| мастни киселини, общо наситени | 0,36 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,59 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,01 g |
| натрий | 189,83 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,74 mg |
| нишесте, общо | 6,04 g |
| органични киселини, общо | 0,25 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,17 g |
| протеин, общо | 4,81 g |
| рибофлавин | 0,01 mg |
| селен, общо | 0,58 ug |
| сол | 483,68 mg |
| стероли, общо | 34,04 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,12 mg |
| триптофан | 46,50 mg |
| фолат, общо | 5,73 ug |
| фосфор | 90,30 mg |
| фруктоза | 0,01 g |
| холестерол (gc) | 0,77 mg |
| цинк | 0,72 mg |