Търсете име на храна:

Грах, зелен, изсушен - калории

g

100 g съдържа 244,98 ккал

По-долу е състава на храната (Грах, зелен, изсушен - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1025,19 kJ
244,98 kcal
Дебел1,64 g
Въглехидрат27,17 g
Протеин19,40 g
Захар2,77 g
Наситените мазнини0,13 g
Сол2,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност110,21 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,06 mg
витамин к, общо99,12 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,16 mg
влакна, общо20,00 g
влакно, водонеразтворимо10,00 g
въглехидрат, наличен27,17 g
галактоза0,00 g
гликоза0,05 g
еквиваленти на ниацин, общо6,13 mg
енергия, изчислена1025,19 kJ
желязо, общо4,80 mg
захари, общо2,77 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза2,35 g
йодид (йод)15,00 ug
калий918,00 mg
калций64,00 mg
каротеноиди, общо7557,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев110,00 mg
мазнини, общо1,64 g
малтоза0,32 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)409,81 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)84,83 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,89 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,41 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,27 g
мастни киселини, общо наситени0,13 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,49 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,00 mg
нишесте, общо24,40 g
органични киселини, общо0,99 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,70 g
протеин, общо19,40 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо2,12 ug
сол2,55 mg
стероли, общо105,14 mg
тиамин (витамин в1)0,62 mg
триптофан187,60 mg
фолат, общо33,00 ug
фосфор362,00 mg
фруктоза0,05 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк2,90 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден