Търсете име на храна:

Говеждо, средно - калории

g

100 g съдържа 142,93 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо, средно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия598,74 kJ
142,93 kcal
Дебел8,40 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин16,94 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини4,26 g
Сол142,69 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,20 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност11,83 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,40 ug
витамин е алфатокоферол0,46 mg
витамин к, общо1,80 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,41 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо8,57 mg
енергия, изчислена598,74 kJ
желязо, общо2,10 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)3,00 ug
калий250,00 mg
калций9,00 mg
каротеноиди, общо22,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев17,00 mg
мазнини, общо8,40 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)250,00 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)45,07 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо7,76 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,29 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,20 g
мастни киселини, общо наситени4,26 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,40 g
мастни киселини, общо транс0,26 g
натрий56,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)4,90 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо16,94 g
рибофлавин0,12 mg
селен, общо15,05 ug
сол142,69 mg
стероли, общо1,00 mg
тиамин (витамин в1)0,08 mg
триптофан220,00 mg
фолат, общо5,00 ug
фосфор140,00 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)51,70 mg
цинк3,30 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден