По-долу е състава на храната (Говеждо месо, зеленчуци, крем за готвене - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 157,50 kcal 659,37 kJ | % енергия |
| Дебел | 12,17 g | 71 % |
| Въглехидрат | 2,09 g | 5 % |
| Протеин | 9,10 g | 24 % |
| Захар | 1,79 g | |
| Наситените мазнини | 5,58 g | |
| Сол | 667,14 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 0,30 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 150,77 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,50 ug |
| витамин е алфатокоферол | 1,08 mg |
| витамин к, общо | 13,28 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 8,91 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,24 mg |
| влакна, общо | 0,80 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,59 g |
| въглехидрат, наличен | 2,09 g |
| галактоза | 0,33 g |
| гликоза | 0,50 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 2,84 mg |
| енергия, изчислена | 659,37 kJ |
| желязо, общо | 1,21 mg |
| захари, общо | 1,79 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 0,62 g |
| йодид (йод) | 16,34 ug |
| калий | 211,39 mg |
| калций | 25,35 mg |
| каротеноиди, общо | 1750,20 ug |
| лактоза | 0,16 g |
| магнезиев | 15,37 mg |
| мазнини, общо | 12,17 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 1003,11 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 348,67 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 0,00 mg |
| мастни киселини, общо | 11,47 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,37 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 1,03 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 3,87 g |
| мастни киселини, общо наситени | 5,58 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 1,44 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,26 g |
| натрий | 261,83 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 2,59 mg |
| нишесте, общо | 0,30 g |
| органични киселини, общо | 0,96 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,16 g |
| протеин, общо | 9,10 g |
| рибофлавин | 0,13 mg |
| селен, общо | 7,62 ug |
| сол | 667,14 mg |
| стероли, общо | 26,29 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,06 mg |
| триптофан | 119,50 mg |
| фолат, общо | 18,54 ug |
| фосфор | 107,20 mg |
| фруктоза | 0,19 g |
| холестерол (gc) | 34,66 mg |
| цинк | 1,72 mg |