Търсете име на храна:

Говеждо месо, 17% мазнина, пържено без мазнини - калории

g

100 g съдържа 320,03 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо месо, 17% мазнина, пържено без мазнини - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1339,88 kJ
320,03 kcal
Дебел23,87 g
Въглехидрат0,00 g
Протеин26,86 g
Захар0,00 g
Наситените мазнини10,56 g
Сол1596,99 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,28 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност28,53 ug
витамин в-12 (кобаламин)1,58 ug
витамин е алфатокоферол0,66 mg
витамин к, общо2,54 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,59 mg
влакна, общо0,00 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен0,00 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо9,66 mg
енергия, изчислена1339,88 kJ
желязо, общо2,61 mg
захари, общо0,00 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)39,44 ug
калий352,63 mg
калций14,79 mg
каротеноиди, общо31,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев24,41 mg
мазнини, общо23,87 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)395,18 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)120,47 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо22,46 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,43 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис10,82 g
мастни киселини, общо наситени10,56 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,65 g
мастни киселини, общо транс0,36 g
натрий626,76 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)6,90 mg
нишесте, общо0,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо26,86 g
рибофлавин0,15 mg
селен, общо23,95 ug
сол1596,99 mg
стероли, общо0,00 mg
тиамин (витамин в1)0,07 mg
триптофан309,90 mg
фолат, общо5,28 ug
фосфор198,20 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)72,82 mg
цинк7,75 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден