Търсете име на храна:

Говеждо фриказе - калории

g

100 g съдържа 77,68 ккал

По-долу е състава на храната (Говеждо фриказе - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия325,16 kJ
77,68 kcal
Дебел1,94 g
Въглехидрат2,88 g
Протеин11,92 g
Захар0,52 g
Наситените мазнини0,81 g
Сол347,92 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,11 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност2,95 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,49 ug
витамин е алфатокоферол0,26 mg
витамин к, общо1,05 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,36 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,24 mg
влакна, общо0,21 g
влакно, водонеразтворимо0,12 g
въглехидрат, наличен2,88 g
галактоза0,00 g
гликоза0,09 g
еквиваленти на ниацин, общо3,24 mg
енергия, изчислена325,16 kJ
желязо, общо1,23 mg
захари, общо0,52 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,32 g
йодид (йод)8,79 ug
калий174,25 mg
калций7,69 mg
каротеноиди, общо13,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев11,93 mg
мазнини, общо1,94 g
малтоза0,03 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)82,65 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)15,34 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)6,65 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо1,75 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,02 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,78 g
мастни киселини, общо наситени0,81 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,13 g
мастни киселини, общо транс0,01 g
натрий136,55 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,13 mg
нишесте, общо2,37 g
органични киселини, общо0,01 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,06 g
протеин, общо11,92 g
рибофлавин0,07 mg
селен, общо9,60 ug
сол347,92 mg
стероли, общо2,38 mg
тиамин (витамин в1)0,02 mg
триптофан162,30 mg
фолат, общо2,82 ug
фосфор92,90 mg
фруктоза0,08 g
холестерол (gc)30,03 mg
цинк3,25 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден