Търсете име на храна:

Елени черен стебъл - калории

g

100 g съдържа 162,05 ккал

По-долу е състава на храната (Елени черен стебъл - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия678,44 kJ
162,05 kcal
Дебел9,17 g
Въглехидрат6,76 g
Протеин13,83 g
Захар0,82 g
Наситените мазнини2,21 g
Сол1550,07 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,69 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност9836,37 ug
витамин в-12 (кобаламин)39,41 ug
витамин е алфатокоферол1,70 mg
витамин к, общо16,06 ug
витамин с (аскорбинова киселина)18,34 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,60 mg
влакна, общо0,60 g
влакно, водонеразтворимо0,48 g
въглехидрат, наличен6,76 g
галактоза0,00 g
гликоза0,31 g
еквиваленти на ниацин, общо11,96 mg
енергия, изчислена678,44 kJ
желязо, общо18,53 mg
захари, общо0,82 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,20 g
йодид (йод)37,60 ug
калий443,93 mg
калций13,12 mg
каротеноиди, общо544,40 ug
лактоза0,02 g
магнезиев25,58 mg
мазнини, общо9,17 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)1601,86 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)583,30 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)23,34 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)26,10 mg
мастни киселини, общо8,64 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,72 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени1,81 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис3,74 g
мастни киселини, общо наситени2,21 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,55 g
мастни киселини, общо транс0,06 g
натрий608,35 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)11,16 mg
нишесте, общо5,94 g
органични киселини, общо0,26 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,22 g
протеин, общо13,83 g
рибофлавин2,23 mg
селен, общо49,01 ug
сол1550,07 mg
стероли, общо40,40 mg
тиамин (витамин в1)0,28 mg
триптофан220,80 mg
фолат, общо549,70 ug
фосфор277,30 mg
фруктоза0,30 g
холестерол (gc)136,46 mg
цинк5,45 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден