Търсете име на храна:

Ечемичена каша, перлен ечемик, вода, сол - калории

g

100 g съдържа 46,37 ккал

По-долу е състава на храната (Ечемичена каша, перлен ечемик, вода, сол - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия194,82 kJ
46,37 kcal
Дебел0,28 g
Въглехидрат9,16 g
Протеин1,18 g
Захар0,13 g
Наситените мазнини0,05 g
Сол470,11 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,04 mg
витамин к, общо0,31 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,01 mg
влакна, общо1,08 g
влакно, водонеразтворимо0,94 g
въглехидрат, наличен9,16 g
галактоза0,00 g
гликоза0,03 g
еквиваленти на ниацин, общо0,85 mg
енергия, изчислена194,82 kJ
желязо, общо0,64 mg
захари, общо0,13 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,07 g
йодид (йод)12,56 ug
калий51,36 mg
калций6,82 mg
каротеноиди, общо23,10 ug
лактоза0,00 g
магнезиев12,81 mg
мазнини, общо0,28 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)104,90 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)11,23 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,19 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,01 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,11 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,03 g
мастни киселини, общо наситени0,05 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,12 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий184,50 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,78 mg
нишесте, общо9,03 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,14 g
протеин, общо1,18 g
рибофлавин0,01 mg
селен, общо1,27 ug
сол470,11 mg
стероли, общо8,83 mg
тиамин (витамин в1)0,04 mg
триптофан17,10 mg
фолат, общо3,48 ug
фосфор43,00 mg
фруктоза0,03 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,40 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден