Търсете име на храна:

Царевична каша, полента - калории

g

100 g съдържа 37,76 ккал

По-долу е състава на храната (Царевична каша, полента - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия158,19 kJ
37,76 kcal
Дебел0,18 g
Въглехидрат7,62 g
Протеин0,92 g
Захар0,07 g
Наситените мазнини0,02 g
Сол489,09 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност1,04 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,02 mg
витамин к, общо0,03 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,03 mg
влакна, общо0,80 g
влакно, водонеразтворимо0,00 g
въглехидрат, наличен7,62 g
галактоза0,00 g
гликоза0,00 g
еквиваленти на ниацин, общо0,09 mg
енергия, изчислена158,19 kJ
желязо, общо0,12 mg
захари, общо0,07 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,00 g
йодид (йод)12,32 ug
калий17,74 mg
калций4,24 mg
каротеноиди, общо164,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев4,50 mg
мазнини, общо0,18 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)74,78 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)2,17 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо0,15 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,00 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,04 g
мастни киселини, общо наситени0,02 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий191,95 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,11 mg
нишесте, общо7,55 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,00 g
протеин, общо0,92 g
рибофлавин0,00 mg
селен, общо0,90 ug
сол489,09 mg
стероли, общо9,70 mg
тиамин (витамин в1)0,01 mg
триптофан0,00 mg
фолат, общо1,14 ug
фосфор9,40 mg
фруктоза0,00 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк0,08 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден