По-долу е състава на храната (Царевичен овес - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.
| Енергия | 93,21 kcal 390,75 kJ | % енергия |
| Дебел | 2,50 g | 21 % |
| Въглехидрат | 13,12 g | 60 % |
| Протеин | 4,28 g | 19 % |
| Захар | 8,76 g | |
| Наситените мазнини | 1,26 g | |
| Сол | 130,74 mg |
| Всички хранителни фактори | Количество |
|---|---|
| алкохол | 0,00 g |
| витамин d | 1,19 ug |
| витамин а еквиваленти на ретинолова активност | 37,88 ug |
| витамин в-12 (кобаламин) | 0,60 ug |
| витамин е алфатокоферол | 0,24 mg |
| витамин к, общо | 0,40 ug |
| витамин с (аскорбинова киселина) | 0,67 mg |
| витамини пиридоксин (хидрохлорид) | 0,06 mg |
| влакна, общо | 0,00 g |
| влакно, водонеразтворимо | 0,00 g |
| въглехидрат, наличен | 13,12 g |
| галактоза | 0,00 g |
| гликоза | 0,03 g |
| еквиваленти на ниацин, общо | 0,96 mg |
| енергия, изчислена | 390,75 kJ |
| желязо, общо | 0,26 mg |
| захари, общо | 8,76 g |
| захарни алкохоли | 0,00 g |
| захароза | 4,19 g |
| йодид (йод) | 18,05 ug |
| калий | 156,81 mg |
| калций | 120,27 mg |
| каротеноиди, общо | 88,10 ug |
| лактоза | 4,53 g |
| магнезиев | 12,07 mg |
| мазнини, общо | 2,50 g |
| малтоза | 0,00 g |
| мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина) | 130,12 mg |
| мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина) | 12,44 mg |
| мастна киселина 20: 5 п-3 (ера) | 0,00 mg |
| мастна киселина 22: 6 п-3 (dha) | 12,14 mg |
| мастни киселини, общо | 2,22 g |
| мастни киселини, общо n-3 полиненаситени | 0,02 g |
| мастни киселини, общо n-6 полиненаситени | 0,15 g |
| мастни киселини, общо мононенаситени цис | 0,75 g |
| мастни киселини, общо наситени | 1,26 g |
| мастни киселини, общо полиненаситени | 0,18 g |
| мастни киселини, общо транс | 0,02 g |
| натрий | 51,31 mg |
| ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид) | 0,10 mg |
| нишесте, общо | 4,37 g |
| органични киселини, общо | 0,19 g |
| полизахариди, не-целулозни, водоразтворими | 0,00 g |
| протеин, общо | 4,28 g |
| рибофлавин | 0,18 mg |
| селен, общо | 6,37 ug |
| сол | 130,74 mg |
| стероли, общо | 0,21 mg |
| тиамин (витамин в1) | 0,04 mg |
| триптофан | 65,70 mg |
| фолат, общо | 9,43 ug |
| фосфор | 109,60 mg |
| фруктоза | 0,00 g |
| холестерол (gc) | 46,98 mg |
| цинк | 0,55 mg |