Търсете име на храна:

Брашно, овесено брашно - калории

g

100 g съдържа 390,54 ккал

По-долу е състава на храната (Брашно, овесено брашно - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1634,07 kJ
390,54 kcal
Дебел7,08 g
Въглехидрат63,88 g
Протеин12,60 g
Захар0,88 g
Наситените мазнини1,26 g
Сол2,55 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,00 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,85 mg
витамин к, общо2,10 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,13 mg
влакна, общо9,00 g
влакно, водонеразтворимо4,60 g
въглехидрат, наличен63,88 g
галактоза0,00 g
гликоза0,05 g
еквиваленти на ниацин, общо4,31 mg
енергия, изчислена1634,07 kJ
желязо, общо5,50 mg
захари, общо0,88 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,73 g
йодид (йод)20,00 ug
калий457,00 mg
калций56,00 mg
каротеноиди, общо177,00 ug
лактоза0,00 g
магнезиев160,00 mg
мазнини, общо7,08 g
малтоза0,05 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)2618,92 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)89,82 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо6,71 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени2,62 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис2,74 g
мастни киселини, общо наситени1,26 g
мастни киселини, общо полиненаситени2,71 g
мастни киселини, общо транс0,00 g
натрий1,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)0,80 mg
нишесте, общо63,00 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими1,10 g
протеин, общо12,60 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо11,00 ug
сол2,55 mg
стероли, общо40,90 mg
тиамин (витамин в1)0,33 mg
триптофан210,00 mg
фолат, общо46,00 ug
фосфор537,00 mg
фруктоза0,05 g
холестерол (gc)0,00 mg
цинк4,10 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.
Calculaterix.com
Сайтове и калкулатори за всеки ден