Търсете име на храна: 

Болонезе, свинско говеждо месо - калории

g
порции (180g)
ч.л
с.л

100 g: 175,43 ккал

По-долу е състава на храната (Болонезе, свинско говеждо месо - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия175,43 kcal
734,43 kJ
% енергия
Дебел12,97 g68 %
Въглехидрат3,48 g8 %
Протеин10,72 g25 %
Захар3,43 g
Наситените мазнини5,36 g
Сол565,66 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,18 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност24,33 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,59 ug
витамин е алфатокоферол0,63 mg
витамин к, общо4,44 ug
витамин с (аскорбинова киселина)8,78 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,29 mg
влакна, общо1,25 g
влакно, водонеразтворимо0,17 g
въглехидрат, наличен3,48 g
галактоза0,00 g
гликоза0,89 g
еквиваленти на ниацин, общо5,60 mg
енергия, изчислена734,43 kJ
желязо, общо0,83 mg
захари, общо3,43 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,17 g
йодид (йод)13,38 ug
калий290,91 mg
калций14,21 mg
каротеноиди, общо5710,90 ug
лактоза0,00 g
магнезиев14,63 mg
мазнини, общо12,97 g
малтоза0,00 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)745,43 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)89,43 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо12,22 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,09 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,78 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис5,81 g
мастни киселини, общо наситени5,36 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,94 g
мастни киселини, общо транс0,11 g
натрий222,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)3,28 mg
нишесте, общо0,06 g
органични киселини, общо0,23 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,16 g
протеин, общо10,72 g
рибофлавин0,10 mg
селен, общо12,03 ug
сол565,66 mg
стероли, общо5,07 mg
тиамин (витамин в1)0,10 mg
триптофан139,50 mg
фолат, общо7,31 ug
фосфор94,60 mg
фруктоза1,29 g
холестерол (gc)34,25 mg
цинк2,19 mg
Източникът на информация за храните е Fineli. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.