Търсете име на храна:

Бял хляб, тъмно пшенично брашно, вода - калории

g

100 g съдържа 249,28 ккал

По-долу е състава на храната (Бял хляб, тъмно пшенично брашно, вода - тегло 100 g) от енергиен източник, калории и протеини, въглехидрати, мазнини, захар и сол. Вижте също точния състав на храната.

Енергия1043,57 kJ
249,28 kcal
Дебел2,96 g
Въглехидрат45,39 g
Протеин8,15 g
Захар0,98 g
Наситените мазнини0,90 g
Сол1182,27 mg
Всички хранителни факториКоличество
алкохол0,00 g
витамин d0,00 ug
витамин а еквиваленти на ретинолова активност0,23 ug
витамин в-12 (кобаламин)0,00 ug
витамин е алфатокоферол0,78 mg
витамин к, общо1,95 ug
витамин с (аскорбинова киселина)0,00 mg
витамини пиридоксин (хидрохлорид)0,08 mg
влакна, общо3,01 g
влакно, водонеразтворимо2,37 g
въглехидрат, наличен45,39 g
галактоза0,00 g
гликоза0,11 g
еквиваленти на ниацин, общо3,25 mg
енергия, изчислена1043,57 kJ
желязо, общо1,13 mg
захари, общо0,98 g
захарни алкохоли0,00 g
захароза0,29 g
йодид (йод)6,51 ug
калий151,32 mg
калций18,84 mg
каротеноиди, общо74,20 ug
лактоза0,00 g
магнезиев35,88 mg
мазнини, общо2,96 g
малтоза0,55 g
мастна киселина 18: 2 цис, цис-6 (линолова киселина)699,79 mg
мастна киселина 18: 3 n-3 (алфа-линоленова киселина)84,53 mg
мастна киселина 20: 5 п-3 (ера)0,00 mg
мастна киселина 22: 6 п-3 (dha)0,00 mg
мастни киселини, общо2,51 g
мастни киселини, общо n-3 полиненаситени0,08 g
мастни киселини, общо n-6 полиненаситени0,70 g
мастни киселини, общо мононенаситени цис0,79 g
мастни киселини, общо наситени0,90 g
мастни киселини, общо полиненаситени0,79 g
мастни киселини, общо транс0,03 g
натрий464,00 mg
ниацин, предварително формулиран (никотинова киселина + никотинамид)1,82 mg
нишесте, общо44,41 g
органични киселини, общо0,00 g
полизахариди, не-целулозни, водоразтворими0,64 g
протеин, общо8,15 g
рибофлавин0,09 mg
селен, общо6,85 ug
сол1182,27 mg
стероли, общо44,27 mg
тиамин (витамин в1)0,14 mg
триптофан61,00 mg
фолат, общо33,28 ug
фосфор124,10 mg
фруктоза0,03 g
холестерол (gc)0,06 mg
цинк1,02 mg
Източникът на храна е базата данни Fineli на финландския институт за здраве и благополучие. Имайте предвид, че може да има грешки в информацията и трябва да правите тълкувания и заключения на свой собствен риск. Хората със специални диети трябва да говорят за промяна на диетата си с лекар, който да отговаря.